一） 家飞训练
人们每天将赛鸽放出棚舍外作飞翔运动称为家飞训练。家飞训练能进一步提高中枢神 经系统的兴奋性，加强各器官系统的活动，克服各种机能活动的惰性，提高机体代谢水平，使大脑皮质与运动活动各枢的兴奋性达到适宜水平。家飞训练是大脑皮质和运动中枢兴奋和能量消耗的过程，因此饲养者应充分掌握能量储备与能量消耗的相互关系，切不可与一般家禽饲养类同，只有在饲养和训练过程中，能量的储备与消耗达到动态平衡，才能使赛鸽表现出体重不过量增加，而飞行运动能力逐步提高。一般来说，科学的饲喂量和合理的营养搭配是提高运动能力的基础，如果能量储备始终占据优势，赛鸽可能成为人们食用的菜鸽，因此应把饲养与训练有机结合起来。
研究表明，内脏器官机能状态好的鸽子喜欢飞翔运动，它们持续飞翔的时间长，活动范围大，间歇飞行运动的次数多。调整好内脏器官的机能状态是促进家飞训练的关键，应选择鸽群兴奋性较高时进行家飞训练。经过长期观察了解，清晨遇到较好的天气条件时，鸽子喜欢作飞翔运动。作者曾在沿海某“赛鸽棚”数十天的观察结果，赛鸽群经过一晚安静休息之后，在清晨表现出喜欢远翔的特点，它们成群结队、分成若干大小数量不等的群体，有的绕山起伏飞翔，有的飞向大海，在微风中更显得精神抖擞，翔姿矫健。如何调整赛鸽内脏器官机能状态，除了家飞训练之外还有其它方式吗？根据运动医学理论和实验结果，用中西医结合方式，调整和恢复赛鸽内脏器官的功能，达到与飞行运动相适应的机能状态，经过一段时间调配，赛鸽家飞训练水平会呈逐步提高的趋势，实验组归巢率远远超过对照组的竞翔归巢率。
（二） 安静、舒适、卫生的舍内环境
鸽子属于视觉情绪动物，由视觉获得的条件刺激直接影响它们的心理活动。根据这一 特点，进行一项实验研究：清晨将鸽群放出家飞训练，返巢进食后，我们将鸽舍环境调整到比较暗的程度，观察结果发现，它们在舍内自发活动受到明显影响，几乎都能在固定位置歇息，到了下午五时左右再将它们放出舍外作家飞训练，表现出家飞运动持续时间长，间歇起飞的次数多。充分说明了棚舍内外两种不同环境的条件刺激具有对赛鸽兴奋与抑制的不同作用。黑暗的舍内环境有利于赛鸽安静地歇息，从而促进体能的恢复。
（三）营养因素
赛鸽在飞行运动中肌肉活动，感觉器官的活动等，均要消耗大量储备的能量物质，而 消耗的能量物质必须靠食物中的营养成分达到恢复。赛鸽经过长时间的放飞训练或竞翔，途中经过了几个小时，十几个小时或者更长时间的运动，体内大量的肌糖元和肝糖元被消耗，因此应在饮水或饲料中适量添加糖分，供返巢赛鸽取用。因为摄入的葡萄糖还可促进胰岛素的合成和分泌，胰岛素可使糖元合成酶保持活性，有利于糖元的合成，它还可以使合成脂肪酸和脂肪的原料和辅助因素及有关酶的活性增加，从而加强脂肪酸和脂肪的合成，为赛鸽继续竞翔比赛提供能量储备。赛鸽经过长时间飞行，调节体内代谢过程的维生素大量消耗。如影响神经传导的维生素B1，影响血钙和磷恒定的维生素D，构成视觉细胞内感光物质的维生素A，促进糖、脂肪和蛋白质代谢的维生素B2。赛鸽在长时间的耐力运动中，血液中负运输氧和二氧化磷的血红蛋白的一部分被破坏，致使血液血红蛋白的数量下降，直接影响赛鸽供氧和排出二氧化碳及代谢废物的能力，因此要在食物中补充合成血红蛋白所需要的营养物质。如亚铁元素，维生素C，葡萄糖或乳糖及蛋白质等。特别要强调的是维生素的必须供给，因为现实的干谷豆类饲料中，基本上不含有维生素C，额外补充显得十分重要。除了维生素类外，体内无机盐类也被大量消耗。如它们在能量代谢构成中，细胞外液的钠离子大量进入细胞内液，将钾离子由细胞内交换出来，以满足飞行运动的需要。而钙离子作为肌肉收缩运动所必须的物质，在神经和某些激素的作用下，把骨骼中储存的钙溶解出来供给运动的需要，因此，赛鸽经过长时间大运动量的竞翔返巢后，会出现龙骨变细变软、档骨分开的生理现象，是因为骨骼中添加大量的钙被消耗的结果。所以要及时在食物中添加钠、钾、钙、磷等，为赛鸽的超量恢复提供运动所需要的营养保证。
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